寶寶爬行的八大好處

每個寶寶的發展速度都不同，但通常會在6到10個月之間開始爬行

最初，他們可能會從俯臥的姿勢開始，之後進展到四足爬行時，頭與頸部抬起，胸腹部也相應提高，由於全身的重量是藉助上下肢支撐的，每天反覆爬行活動，不只四肢的肌肉得到鍛鍊，還有以下的各種好處呢！

▍寶寶爬行的八大好處

<好處一>   提高活動能力。

爬行有助於視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發育，促進身體的協調，

還可使血液循環流暢，促進肌肉、骨骼的生長發育。

<好處二>   增強體能。

爬行可讓寶寶進行全身協調運動，可以鍛鍊胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量。

且爬行中消耗能量較大，有助寶寶吃的多、睡得好，長得快。

<好處三>  增進親子交流。

寶寶會爬行後，在父母引導下所獲得的成功體驗不斷增多，

並且能夠在爬行中獲得興奮、成功、失敗等多種感受，

這些體驗能夠豐富寶寶的情感。

<好處四>  促進社會性發展。

寶寶會爬行後父母不允許他做的事情增加了，這在客觀上增加了親子情緒互動的機會，

例如，寶寶喜歡往高處爬，爸媽會告訴寶寶：「這很危險，摔跤了會痛痛」。

寶寶就會慢慢變得有危險意識。

這些變化又進一步促使寶寶的社會性情緒發展。

<好處五>  促進大腦發育。

爬行需要大、小腦之間的緊密配合，寶寶多爬行能夠豐富大、小腦之間的神經聯繫促進腦部的生長。

爬行需要經歷很多次的學習與練習，每一次爬行都是對大腦積極性的調動與激發。

所以，寶寶學習爬行其實就是對腦神經系統功能的一次次強化訓練呢！

<好處六>  促進語言發展。

寶寶語言交流的頻率，取決於肢體語言的頻率。

擁有較會爬行寶寶的家長所發出的語言頻率，明顯高於較不會爬的寶寶，

因此在父母不斷的語言提示、肢體語言、行為互動等行為下，

讓寶寶對語言理解的準確性比不會爬行的寶寶發展的更快。

<好處七> 良好的性格發展。

爬行會給寶寶帶來許多樂趣，而這中間的過程也鍛鍊了寶寶的意志和膽量，有利於寶寶的個性培養。

有些寶寶在爬行的過程中顯得較為膽小，不敢離開父母的視線範圍內；而有些寶寶就比較膽大，

不管父母是否在身旁都可以爬行到自己想要去探索的地方。

<好處八>  探索慾望。

寶寶的運動、神經等系統在爬行中能夠得到充分的鍛鍊。

這不但有助於寶寶的骨骼、肌肉、神經、大腦的發育，

更可以為他們更早、更好地認識世界打下良好的生理及心理基礎。

寶寶的這些學習經驗將化為好奇心，讓寶寶更勇於探險，這都有助於培養未來獨立解決問題的能力及自信心唷！

▍寶寶爬行徵兆、發展概況

以下為 陳宜男 職能治療師 所提供的寶寶發展里程碑

媽咪們可以觀察寶寶有哪些學爬徵兆，寶寶大概幾個月會爬

並適時的陪伴協助，讓寶寶慢慢地學會爬行呦

 ▍寶寶爬行空間注意事項 

在了解寶寶爬行好處多多，以及寶寶爬行發展的時間後

身為爸爸媽媽的我們，更需要打造安心的空間，讓寶貝安心爬爬～

而以下空間設備「不適合」讓寶寶爬行！
 

1.不適合直接接觸地板

磁磚大理石等地板太硬，會使寶寶膝蓋疼痛不舒服；太冷、太滑會讓寶寶無法順暢的爬行，大大降低寶寶爬行意願，可在地板上鋪設爬行墊、遊戲墊，讓寶寶好爬行呦
 

2.不適合太軟的爬行墊

爬行時，寶寶的頸部、手臂須用力支撐，若爬行墊或床太軟，寶寶出力時可能會過度塌陷，當寶寶一直爬不起來、或一直爬不好，就有可能會抗拒爬行
 

3.不適合太薄的爬行墊

寶寶初期爬行時，會因為力量不夠撐不住，突然放鬆的頭部與身體，就會直接「碰」的往下撞擊，而太薄的爬行墊緩衝不夠，會讓寶寶感到疼痛不適
 

4.不適合將寶寶放在高處

若將寶寶放在高處爬行，極有可能會不小心跌落，撞到頭部，因此應該避免將寶寶放在床上、沙發、桌面等高處進行爬行；除非照顧者能完全確保寶寶安全、或在周圍鋪設防撞地墊、安全圍欄等防護措施
 

延伸閱讀：寶寶撞到頭怎麼辦？該如何預防？

5.不適合雜亂的空間

桌腳、椅腳、矮櫃、電源插頭、延長線、電風扇...等邊邊角角，寶寶都有可能會撞到；若地上有很多雜物、小物件，寶寶有可能拿起來，將異物放進嘴巴裡，非常危險，因此寶寶爬行的空間應該盡量收拾乾淨，保持空曠寬敞呦。

延伸閱讀：如何打造最適合寶寶的遊戲空間？

▍剛剛好的爬行地墊，讓寶寶爬行更舒適

現在的孩子營養均衡，發展年紀較早，嬰兒可能5、6個月就會匍匐前進了

因此，爸媽應該早點準備乾淨安全寬敞又舒適的爬行墊，將寶寶放在上面練習爬行

擁有良好緩衝防撞的EVA地墊，是寶寶練習爬行的好夥伴。

一塊好的爬行墊可以這樣挑選：
 

1. 是否有防撞測試

爬行地需要有足夠的「防撞力」才可以保護寶寶

因此，建議找有經過防撞測試的安全地墊！如：丟生雞蛋不會破
 

2. 材質是否有彈性

地墊需要有剛剛好的「彈性」以及「支撐力」，不能過度塌陷，

EVA材質比泡棉材質更有彈性以及支撐力，因此建議可選擇「3公分EVA爬行地墊」

3. 是否有合格的檢驗

地墊是寶寶每天需要接觸的東西，合格的檢驗才能確保寶寶身體健康MIT台灣製造，

且通過SGS認證，不含塑化劑、甲醛，不會有刺鼻的味道，才是安全的地墊呦

延伸閱讀：地墊挑選指南

好物推薦：3cm嬰幼兒爬行地墊

最後，雖然寶寶爬行好處這麼多，但寶寶的成長過程是循序漸進的

不論學爬或學走，都讓寶寶順其自然就好，千萬不要還沒發展到那個階段，就想讓寶寶超前進度

爸比媽咪們只要提供舒適寬敞的爬行環境、注意寶寶爬行動線是否安全，

並在過程中觀察寶寶爬行的狀況，及時提供輔助就可以囉

現在，就一起來準備一個安全的空間，讓孩子盡情爬爬吧～

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